すっかり秋の気配ですね
マナの最近のご飯をご紹介します
こちらはマナのまかない丼
仕事が一段落した時間には、もうお腹ぺこぺこなマナスタッフ
この日は、残り物のお野菜と納豆で玄米ご飯のチャーハンを作り
麩を油で揚げて、お味噌汁に入れた物とゴーヤの磯辺和えでした
磯和えは、茹でたり・蒸したり・塩揉みした青菜や野菜に醤油と板海苔（焼き海苔など）
をちぎって和えるだけの簡単で美味しいレシピです
ぜひぜひ作ってみて下さいね
こちらはお弁当
茄子の味噌よごし
大豆たんぱくのチキンナゲット風
さつま芋サラダ
秋の炊き込み玄米ご飯
ゴーヤと山芋のサッパリ和え
大根葉のふりかけ・玄米ご飯
筑前煮
おからコロッケ
マナご飯は現在、予約制となっていますので３日前迄にご連絡下さい
皆様の体が健康に・綺麗に・喜ぶご飯をご提供いたします
