本日水曜日10時半クラス

本日のクラス、照明を落とし自分としっかり向き合ってもらえるような


シヴァナンダヨガのクラスを作りました。


先日よりマントラを鼻歌のように唱えていたので音譜


生徒さんと一緒に・・・クラスの最後にマントラを唱えました。


グルに教わったマントラ音譜


オーン　ガーン　ガナバタヘナマハ


この先に難がありませんように。そんなマントラです。


※グルとは先生。導師。尊師。などの意味。




素敵なマントラです音譜