こんにちは
３時間で幸せな人生への扉を開く ヒプノセラピストやこです。
元気になる2日目
おはようございます♪
今も泣いているあなたへ
もうだめだって思って、
泣き続けることは、
人生であっていいですよ。
それはいきなり来たり、
徐々に来たり、
頑張っていた糸が切れたり
そんな時、
パニックを起こして、絶望に走ってしまうのが
人間の脳みそだけど。
大丈夫！
（大丈夫じゃないと思うけど☆）
そんな時にやるのは、これしかない！ってくらい、これしかないです☆
それは
「大丈夫なことを数えること」
今、とても大変で、人生が終わりだと思っているけど、
それでも、大丈夫なことを数えること。
まだ恵まれていること、って言いなおしてもいいです。
世の中で、思いっきり不幸な人のことを、
思い浮かべてもいいです。
ノートに、一つ一つ、
一生懸命に考えて書きましょう。
何個でも、なん十個でも、何百個でも。
もう疲れ果てるまで。
お金が底をついて、
自分には幼い子供がいて
周りから非難されていて
自分のことをダメだと思っていて
泣き続けて眠れなかったとしても、
例えばね、
目が見えるな
手も足も動くな
内臓がどれもまだ大丈夫だな
口が利けるな
心臓がちゃんと動くな
肝臓も腎臓もまだ正常範囲だな
一応、今住める家があって、今月は何とか住めるな
電気も水道もまだ大丈夫
子どもが一応健康体だな
親は例えば刑務所に入るほどひどくはないな
お金はないけど、多額の借金までではないな
子どもがいい人だな
私が善良な人だな
日本が平和だな。銃ないし、戦争でもない。
水道が止められても、どこかに水はあるな。
これね、
一人一人、
思うところは違うと思う。
けどこの手法はね、
とてつもなく強力！
今世の中で成功している人の多くは、
最初から楽だったわけじゃない。
どん底を体験している人がほとんどです。
明日からどうしよう。
そんな時、
人生をあきらめるという選択肢をさっさと捨てておいてほしいのです。
そして、生きていくのであれば、
やることは、コレ！
自分を助けてくれるのは自分だし、
自分の人生は自分の脳みそが作ってる。
だから、真っ先にするのは、
もう無理だー！！！！！って
泣きわめく脳みそを、
なだめてあげること。
大丈夫だから！
ほら、あれもこれも、
ほら、まだまし！
最悪なことなんて、もっとざらになるのに、
まだまし！
ひとつひとつ、
それをあげていくのです。
途中できっと
泣きだすと思う。
そうだ、うん、まだ大丈夫。
って思ったとしても、
明日の朝起きたら、
また、もうだめだ、どうしようー！
に、なってるかもしれない。
でも、大変でもうどうしようもない時に、
やることは、この一手です。
大丈夫なことを数える。
大丈夫なことを、
見つけていく、
その能力。
人は助けてくれません。
自分を助けるのは、
大事な自分です。
大丈夫なものに、
ちゃんと気づける能力、
ピンチな時ほど、
身に着ける。
泣きながらでいいから、
トライし続けてくださいね！
では、今日も素敵な一日を♪
セラピールーム まなわ ｂｙやこ
奈良県御所市（大阪・関西）でヒプノセラピー
セッションメニューはホームページをご覧ください。
ヒプノセラピー（３時間）１５０００円など。
電話 070-6599-2191
ＨＰ https://manawa2012.jimdo.com/
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必要な人に、ちゃんと届きますように