こんにちは
３時間の人生の書き換え ヒプノセラピストやこです。
パニくる人へ
一度に一つのことを☆
毎日やることいっぱいで、もう～（泣）
って方へ。
いっぱいですよね。
お仕事と、お家のことと、子どものことと、
誰かのためのボランティアや、自分の好きなことに調べもの。
その昔、私は仕事を同時並行するのが好きでした。
でも、やめました。
このことを知ったから。
それは、人の脳みそは一度に一つのことしか処理できないということ。
脳みそ。ここでは顕在意識ですね。
これはアカデミックな世界では検証ずみらしいです。
人は一度に一つのことしかできない。
そりゃ、いくつもやろうとしたらパニくりますよ。
できるわけないんですもの☆
同時にいくつもやっているのは、
タスクのスイッチをこまめに切り替えているだけなのだと。
こまめに切り替えだから、そのひとつひとつのことは、
浅くなってしまいますね。
現代は情報にあふれているから、
現代の若者が、物事を深く考えない傾向にあるのも、
これをやっているかららしい☆
それ以来ね、
ひとつのこと。
これに、一点集中するようにしています。
その一つのことを、丁寧に。
そして、たくさんやらなければならないことがある分は、
その一つのことで、いくつかカバーできないかを考えます。
例えば。
お部屋を片付けるのは大事ですね。
でもやりながら、仕事とか子どもとか晩御飯とか、考えるかも。
ならば、一つの片付けに集中しながら、
お部屋がすっきりしたら、
探し物をする時間は省略できるし、
すっきりを見るだけで、メンタルはすっきりするし、
気持ちよく日々を過ごせる
それがいい仕事のパフォーマンスにつながるし
子どもにいらいらすることも減って、和やかな日々になる！
みたいな感じで、
今自分が集中しようとしている一つに、
とても重要な意味を重ね合わせていってあげてください。
一点集中！
ですからね＾＾
セラピールーム まなわ ｂｙやこ
セッションメニューはホームページをご覧ください。
ヒプノセラピー（３時間）１５０００円など。
では、今日も素敵な一日を♪
電話 070-6599-2191
ＨＰ https://manawa2012.jimdo.com/
必要な人に、ちゃんと届きますように