よく噛みなさい
って、言われますね。
昔の日本人って、いろんなことを、
知らないまに知っていたと思うの。
昔マクロビオティックを習った時、
5日間、玄米菜食をしたことがありました。
すっごくよくなった。
体も
メンタルも！
それがね、玄米のおかげかなと思っていたのだけど、
もしかして、「咬む」ことかも。
玄米を食べるにあたっては、
ほんとによくかまないといけないと言われます。
玄米の消化酵素は唾液にしか入っていないから。
咬まないで玄米食にするのは、たぶん危険☆
そしてね、
大阪での大きな癒しイベント
ここでは無料の講演がいくつもなされるのだけど、
一番の収穫だと思ったのが、
唾液を出しなさい。よく噛みなさい。
だったの（笑）
だまされたと思って、
ためしによく咬んでみて。
もしやメンタルにも、めっちゃきくと思う。
一口だけでも。１００回ほど＾＾
自分の体は、自分でなおそう♪
| セラピールーム まなわ ｂｙやこ |
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