後輩から連絡が来た。
お客様に対してイライラする。
理由は分からないけれど、集中できない。
笑顔がこわばる。
昔、
私にも同じ時期があった。
でも、それは
メンタルが弱いとか、
向いていないとか、
そういう話ではなかった。
原因の多くは、
睡眠不足か、栄養不足。
とても当たり前のことだけれど、
このどちらかが欠けると、
人は驚くほど
感情に振り回されやすくなる。
余裕がなくなる。
判断力が落ちる。
相手の何気ない一言が、
必要以上に重く感じられる。
美容業界では、
有給休暇は
都市伝説のような存在だ。
「休む」という選択には、
実は
勇気が必要になる。
予約のこと。
周囲への影響。
自分が抜けたあとの現場。
そうやって、
身体よりも先に
周りを優先してしまう。
けれど、
睡眠も取れず、
きちんと食事もできていない状態で
人に触れる仕事を続ければ、
無理が出るのは当然だ。
イライラするのは、
性格の問題ではない。
集中できないのも、
笑顔が固まるのも、
身体が「休ませてほしい」と
サインを出しているだけ。
整える前に、
直そうとしなくていい。
反省も、
自己否定も、
必要ない。
今日はまず、
眠ること。
食べること。
それだけでいい。
休むことは、
甘えではない。
仕事を続けるための技術。
今夜は、
気合を入れ直す夜でなくていい。
ここは、
整え前夜。