以前から気になっていたグリーンスムージーo(^o^)o
葉っぱの野菜とフルーツのジュース♪
急に思い立って、近所の無人販売の野菜売り場へ野菜をゲットしにいった。
私のお目当ては小松菜だったけど、あいにく大根の間引き菜しかなく、
まぁいいかと100円を箱に入れて家へ。
さて、レシピを検索、なるほどだいたい6対4の割合で野菜と果物、それに水200cc。
私は
リンゴ半分
バナナ1本
パイナップル少々
その量に対して大根葉を合わせてみた。
すごいっすごい量になってしまった(@￣□￣@;)！！
大きめのザルにいっぱい!!
大根葉は市販のほうれん草一束!!
恐る恐るブレンダーで混ぜてみると(゜ロ゜)あれよあれよ
みるみるかさが減って、きれいな緑ジュースの出来上がり♪
1リットルを1日2回にわけて飲みます♪
味は…これが驚くほどおいしい!!葉っぱの味はほとんどしない!!
あれだけの量の野菜を摂取できるなんて(*^^*)
しばらく続けてみますo(^o^)o