心身共に疲れちゃってた年末年始。
精神的にキツい事も重なり、思考はネガティブモードまっしぐら
咳が喘息のようになって止まらず、蕁麻疹も出て、すっかりダウナー。
楽しみにしていたイベント事も心から楽しめず
「もー帰りたい。。。」てな状態で
ほんっとに久々に「ちーん」って感じだったんだけど
ほんっとに久々に「ちーん」って感じだったんだけど
やっと気付いた
走りすぎた、2014年。笑
あんまりにもしんどいんで「わーん！」と凄い勢いで
あんまりにもしんどいんで「わーん！」と凄い勢いで
抱えてるものを吐き出すように友人に話したら
あれ？
超スッキリ。
咳も止まったw
普段あまり自分の事を話したりしないし、しんどい時も口に出さないタチので
疲れや痛みや、悲しいことなど、色んなものを出せずにいたみたいで。
あれ？
超スッキリ。
咳も止まったw
普段あまり自分の事を話したりしないし、しんどい時も口に出さないタチので
疲れや痛みや、悲しいことなど、色んなものを出せずにいたみたいで。
今まで、ネガティブと思われることや、自分の抱えてるものなんて、人に話したところで何の解決にもならないし、聞いて貰っても意味ない、って思ってたけど...
これか～！女子がやたら集まって話してるのって！！！
別に解決を求めてるわけじゃなくて、話たらスッキリする、ってただそういう事やったんね。
これか～！女子がやたら集まって話してるのって！！！
別に解決を求めてるわけじゃなくて、話たらスッキリする、ってただそういう事やったんね。
話すと自分の思ってることも整理出来るし、
何でそういう感情になっちゃうのかっていう原因にもアクセスする事が出来る。
（私は小さい時に感じてたことやトラウマになってることまで思い出して、「これや！癖みたいにこう思っちゃう原因！」っていうのも見つかったよ◎)
お～！凄いぞ！女子トーク！！！
蕁麻疹はしばらく引きずったけど、おうちに来る皆が塗り薬や足湯やマッサージやツボ押しや。。。と色々癒してくれたおかげでやっと小康状態に。
心もすっごく楽になった。
今年はだいぶん色んなことを断れるようになって、その時の自分のリズムで気持ちよく過ごしています。
（私は小さい時に感じてたことやトラウマになってることまで思い出して、「これや！癖みたいにこう思っちゃう原因！」っていうのも見つかったよ◎)
お～！凄いぞ！女子トーク！！！
蕁麻疹はしばらく引きずったけど、おうちに来る皆が塗り薬や足湯やマッサージやツボ押しや。。。と色々癒してくれたおかげでやっと小康状態に。
心もすっごく楽になった。
今年はだいぶん色んなことを断れるようになって、その時の自分のリズムで気持ちよく過ごしています。
「話す」ことって、頑に掴んで放せなかったものを手「放す」ことでもあるんやね。
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