寒い日が続きますが皆さん体調いかがですか？
私は頭痛持ちではありませんがたまーに
耐えられない時があります
あまり長引くことはありませんので
基本薬には頼りません
ですが今回の不調は長くて不安になりました
さらに、その不安感が良くなかったのか
夜眠れなくなり倦怠感もプラスされて
犬の散歩いつもは一緒に走ってるのに
犬に引っ張られてヨロヨロと歩いてました
今朝はようやくスッキリ目覚めて
峠が越えました
こういう時
家族以外に家で人と繋がる何かがあるって
ほんとに気持ちを楽にしてくれます
私の場合はブログ、オンラインサロン、
そして在宅ワーク
体の不調が長引くと思うように事が進まず
次第に鬱症状に陥りますからね
いつものフル稼働は出来ないものの
家での作業は調子の良い30分とか見つけて
細切れに進めることが可能です
なおこ
ところで、私は今「内面ほりほりワークショップ」に参加してます♪
入会しているオンラインコミュニティの
有志5人で集まって
「マインドマップツール」というものを
使用し、自分の内面を枝葉をつけながら
表現していく作業です
こんなやつです↓
5人でマップを見せ合いっこをして
お互いツッコミを入れていきます
例えば、自分にとっての幸せとはなんですか？
の問いに「自由であること」と私が答えるとします
では、なおこさんにとっての「自由」は何？
とツッコミが加わる
といった感じの作業のくり返しです
内面を掘り出す作業をすることで
自己理解を深めて自分の価値観を
強固なものにしていきます
これがハマります
楽しいんです
30代〜50代の老若男女がいてるので
同世代主婦とはまた違った視点の意見が
もらえます
え？そうくる？？
のツッコミに驚いたり
へー、なるほど奥さんに対してそう感じてる
のねえと男性心理の参考になったり
今ハマってます
きっとこれブログ住民の皆さんも
好きなはず
私がマスターしたらオンラインで
招集かけよかな？
自分の強みと他人との差異
意外と分かっているようで分かってない
ですよね
ここが明確になっている人は
どんな荒波も超えていけるんです
あとはブレない心で磨き続けていくだけ
自分の軸を作ると
人のSNSを見て羨んだりもなくなります
スキルやノウハウの前に
自分自身に価値がある！
をまず確認しませんか？