珍しく息子からランチに誘われました
息子と二人でランチは久しぶり
なんでも丸亀製麺の
青唐おろし醤油うどん
が食べたいそうで。
私はお財布、
として誘われたわけですけど、
それでもいーよ♫
このおうどん、
ものすごく辛くて、
しばらく口がヒリヒリ…
でもとっても美味しかったです
クセになりそう
青唐おろし醤油うどん
※画像お借りしました
息子が私を誘ったわけ。
それは先月仕事で
（某アーティストの全国ツアーの事前ケア）、
大阪、東京へ行くのに
いろいろ物入りでお金を使ったため、
金欠に陥っているらしい
（しかも今日も別件で東京へ）
事務所さん、
どうか早くお手当振り込んであげて〜
じゃないと
私がピンチになってしまいます〜
でも実のところは、
お財布としてだろうと何だろうと
誘われて嬉しい母なのです
そして昨日のおやつは、
夫が買ってきてくれた
スイカ
真っ赤に熟してて甘〜い
昨年も一夏中ひたすら食べ続けたスイカ
この夏もスイカを食べて
暑さを乗り切りたい
お菓子を食べたり、
冷たいアイスやジュースを飲むより
ずっとずっと身体に優しいよね
熱中症には負けないぞ
🐸 🐸 🐸
そして、暑くてお散歩に行かない分、
家で運動を…と思って
カエル足腹筋？というのかな？
やってみました（正式名称はわからない）
お腹に効くらしい
腰痛を防ぐためにも
腹筋・背筋は少しでも鍛えておきたい…
1日 30回✖️３セットだって‼️
私、20回がやっとでしたよ
これ、1日に３セットもやるのキツくない？
もう全身の筋力が無さすぎるワタクシ
いきなり30回✖️３セットは無理だから、
少しずつやりますか
そのうちしっかりできるようになるかも、ね
昨日7/5の歩数＆運動
1,192歩 0.7km
（買い物）
カエル足腹筋 10回✖️1
20回✖️1
ご訪問ありがとうございます
今日も素敵な一日を
