目的のない散歩は辛い
歩く、が目的じゃダメなんです
ダイエットのため、でも続かない
きっと
「ダイエットしなきゃ」
と言いつつ、
実は危機感を持ってないからですよね
（いや、危機感持てよ！って話ですが）
でも
綺麗な花の写真を撮る
とか
〇〇にあいにいく、とか
それならなんとか続けられそう
というわけでできるだけお散歩に行っています
外の刺激も大事だし
最近のお散歩で出会った
近所のキレイなお嬢さんたちをご紹介
やっぱりまずはバラ、ですね
カラー
ハコネウツギ
咲きはじめの白からピンクへと変化するのね
昨日も天気が良くて散歩に出かけたいところでしたが
朝イチで用事があったのでパス
代わりに家でエアロバイク漕ぎました
今まではリハビリということで
ウォーミングアップ用の低負荷でしたが、
昨日はエクササイズ用にレベルアップ
（と言っても一番最低の負荷）
暑くなってきたら
お散歩の代わりにエアロバイクでもいいかな
レベルも回数も増やしたりしてね♪
あー、でもそうしたらお花の写真とか撮れないかー
それは…ちょっと寂しいかも
まぁ体調と相談しながら
いろいろ楽しんで運動を続けましょう
ぜんぶ自分のためなのだから
昨日6/4の運動
エアロバイク
負荷３ ３０分
ご訪問ありがとうございます
今日も素敵な一日を
