昨日の朝散歩

 

風も穏やか 花粉も少なくて快適〜ラブ

 

なんとなく田んぼの方へ行きたい気分

うん、田んぼへ向かおう♪

 

 

ひらきかけ?のハナニラ

 

 

 

 

 

 

エゾヘビイチゴ(ワイルドストロベリー)

             byグーグル先生

 

 

 

 

 

 

一面のコメツブツメクサ

 

 

ちっちゃくてかわいーラブ

 

 

 

 

 

ヒナゲシ(ポピー)

 

 

 

 

 

 

 

の花 byグーグル先生

 

 

 

 

 

3週間前の姿

りんごの蕾かと思ったけど、梨でした

 

 

 

 

 

りんごの花は梨の隣にあったこちらでした

 

 

 

 

 

 

りんごの花も綺麗ですねラブラブ 

恥じらうようにピンクに染まる可憐な花

 

 

 

 

 

 

 

田んぼに出ました

 

 

田植えの準備も始まりましたね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

畑にはネギ坊主

 

 

 

 

 

 

今日も空が広い音譜

 

 

 

 

 

 

道端には…スギナがわんさか

 

 

 

 

朝露かなぁ キラキラとキレイキラキラ

 

 

 

 

 

この辺のムスカリはまだ頑張ってる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オオバコの花、久しぶりに見たかも音譜

 

 

 

 

 

 

もうすぐ田植えの季節

水を張った田んぼが少しずつ増えてきました

 

 

 

 

 

線路を越えればもう住宅街

 

 

なんとなく懐かしさを感じる踏切の風景

 

 

 

 

久しぶりに5,000歩以上歩きました飛び出すハート

 

疲れたのでお家リハビリはサボろうかと思ったけど、

午後には復活したのでちょっとだけ筋トレ頑張りました

 

 

 

嬉しいことも!

朝散歩中、何気なくしゃがんで写真を撮ったあと、

スッと立ち上がれたんですびっくり

 

今までは、ちょっと手をつくとかしてたんですが

そのままエイっと立つことができました

 

少しずつ筋トレの効果が出てきたのでしょうか?

そうだと嬉しいな〜ラブ

 

 

 

 

◆昨日5/1のリハビリ◆

 

お散歩

歩数 5,564歩 3.7km

 

ストレッチ

2種類

 

筋トレ

スクワット 3セット

ランジスクワット 1セット

踏み台 1セット

 

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございますキラキラ

 

今日も素敵な一日をキラキラ