今日は整形外科で初めてのリハビリでした
理学療法士の方に指導してもらって40分
家での宿題ももらってきました
ストレッチ ４種
筋トレ ２種
これから毎日頑張ります⭐︎
今日は本当はリハビリだけの予定でしたが、
いろいろ聞きたいことがあったので
リハビリの後 診察を入れてもらいました
先生からは
・回復は順調
・動きに制限なし
リハビリは何を行なっても良い
（しゃがむ動作も解禁）
・運転もそろそろOK
（十分に足の動きを確認し練習してから）
いろいろ聞けたので
安心して取り組めるし、
リハビリ申し込んでよかったと思います
次回通院は大体２週間後くらい
診察とレントゲン、
そしてまたリハビリ予約しました
しばらくリハビリにも通おうと思います
◆今日の歩数◆
934歩 0.6km
ご訪問ありがとうございます
今日も素敵な一日を
