先日 今年の目標に
『自分に手をかける』
を追加しました
手のかけ方にはいろいろあると思いますが、
まずは実際の手🖐️をお手入れすること
から始めます♪
１月、元旦からのインフルに長引くめまい、
外果骨折に五十肩の悪化、と災難デトックス続きで
精神的に余裕がなく
時間はたっぷりあってもお手入れ何にもしてなくて…
顔もですが
手がガッサガサ
ササクレや乾燥で粉を吹いてるところもあって
とても女性の手とは思えない惨状です
ガサガサの手で顔に触れるから
顔も傷ついてピリピリ
ついには口唇ヘルペスまで出てしまいました
ゆっくり休んでいるつもりでも
体は疲れているのかな
それともストレス？
これ以上肌荒れがひどくならないように
最低限のお手入れは必要ですよね
水に触ったら、即ハンドクリーム！！
あちこちにハンドクリームを置きました
今のお気に入りは
ヤーマンのプロ・業務用ハンドクリーム
無香料・無着色
塗ってすぐにしっとり、さらさらで
ベタつかないところが好き
そしてストレス解消もしたい！
ドヨンとしがちな部屋の中もスッキリさせたい！
一番簡単なのは空気の入れ替えだけど
今の季節
花粉が飛びまくっていて
うっかり窓も開けられない
ブログ訪問や読書、DVDばかりでは
目が疲れるので、
YouTubeで友人オススメの
『脳を休める周波数の音楽』を流したり、
クリスタルチューナーを鳴らしたり、
その日の気分でいろいろ試しています
私の持っている【4096Hz】のクリスタルチューナー
綺麗な響きでリラックス。鎮静作用も。
【4096Hz】「Angelgate（天と地を繋ぐ天使界の扉）を開く音」と言われており、音の波動を通じて、人物や空間・物などの気を浄化できる効果があると言われています。
少しでも手荒れ、肌荒れ、ストレスが
解消しますように
そして
足が治ってもう少し筋力がついたら、
またカメラを持って
まずは近場にお散歩に行きたいな
日光アレルギー、花粉症がある私。
しっかり予防対策をして
春を感じに出かけたい
よろしければ、こちらもどうぞ⭐︎
ご訪問ありがとうございます
今日も素敵な一日を
