眼科の定期通院日でした
いつもは車で行くけど、
お天気もよくて寒くもなかったので
歩いて行くことに♪
いつ行っても激混みの眼科ですが
この日は割と空いていました
それでも２時間近くかかって、
目薬4種類をもらってきました
眼科の帰りには
スーパーで食材のお買い物をしたい♪
ここはがんばってウォーキングするとこよねっ
颯爽とウォーキング
というか実際の速度ははお散歩、
のペースだけど。
跨線橋からの眺め
青空が気持ち良い
帰宅して万歩計を確認すると
家→眼科→スーパー→家
距離 4km
脂肪燃焼量 12.9g
けっこう疲れました
跨線橋を渡るのに足は重いし
息が切れました💦
しかも
以前より歩幅が小さくなってる気がする
しばらく運動していないうちに
ずいぶん体力が落ちちゃったみたい
やっぱり日々動かなきゃ、ダメですね
からだは正直
一生歩ける体を目指して
できるだけ歩こう♪
今日も素敵な一日を
