花粉症の薬を飲むのが嫌で放置していたら
やっぱりキツイ諸症状
来年は素直に花粉症の薬をもらおうかな？
漢方内科に行ったときに
ちょっと相談してみよう
今年は
外ではきっちりマスク（コロナもだし）
家では窓を開けたいけどがまん
どうしても、の時には風邪薬
これで乗り切っちゃおう
毎年GWが終わるころまで続くんだよね…
あともう少しの我慢です
ふだんあまり薬（漢方薬を除く）を
飲まないようにしているためでしょうか
風邪薬もたまに飲むとよ～く効きます
鼻もくしゃみも止まり
頭もスッキリ
しかもよく眠れる
昨夜も２０時過ぎから９時間近く爆睡
しっかりお昼寝（お夕寝？）もしたのにね
ところで
昨日運動を休んだら
今朝は体重が増えてました
特に食べすぎたわけでもないのに…
もちろん
体脂肪率も上がってます
せっかく減ってきてたのにね
残念
からだは正直ですねー
日々の生活のアレコレが
ストレートに反映します
週末はフィットネスクラブはお休みするけど
お家でエアロバイクくらいはやろうかなぁ
あとエア縄跳びも
エア縄跳びと言えば
始めたばかりの時には
１分もしない内に息が上がって
後半ジャンプもできないくらいだったのに
今は
１分跳んでいられるようになりました
低いけど
ちゃんとジャンプもしてる…と思う
（今まで最後の１５秒ほどは
ほぼ膝の屈伸運動になってました
）
こっちの面も
からだは正直
やっただけ応えてくれますね
ちょっと嬉しい変化でした
お読みくださってありがとうございます
皆さまの毎日が
癒しに満ちた日々でありますように
今日も素敵な一日を
