昨日のジム体験は楽しかった！
思い切りからだを伸ばしたり
運動して
気持ちが晴れ晴れした気がします
運が動く、
運を動かす、
と書いて
運動
きっといい方向に運が動くことでしょう♪
ところで
久々にからだを動かすと
もれなくやってくるのが筋肉痛
今回は足、特に脛と
二の腕にどーんときました。
昨日は動かすたびに
「イタタ
」
と叫んでました
今日は足の痛みはとれたのですが
まだ二の腕が少しと
新たに腹筋がビリビリしています
腹筋、効いてますね！
痛いけど、
嬉しい
そして
運動するとなんでも美味しく感じる
…ような気がします
食欲がますます増しそうだけど
その分また運動しよう♪
と思う今日この頃です
運動するとラーメンも罪悪感なく食べられる？
お読みくださってありがとうございます
皆さまの毎日が
癒しに満ちた日々でありますように
今日も素敵な一日を
