あっつーい夏も
食欲がなくなることはなかったけど



現在 今まで以上に



食欲増進中




何を食べても美味しいのラブ

さすが食欲の秋てへぺろ




運動してるけど

ちっとも痩せない、サイズダウンしない



それどころか

ますます育っているかも滝汗



運動したらその分お腹がすくものね?


これは自己流の運動だけではダメかもねぇあせる




食欲に負ける秋ですえーん



昨日も母と出かけた先のランチで
がっつりいただきました♪




とろろ蕎麦とヒレカツのセット
(白米or玄米ごはんもついてます)




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向かい側の母はパスタだけ。しかも山菜。差が激しい汗






母との時間は楽しかった。

けど、ご飯は残しましたが
お腹がいっぱいでしばらく苦しかったです


食べ過ぎ注意ですね滝汗



さすがに夜は軽めにしました。
(食べないという選択はしないのよね)




昨日たくさん食べた分、
今日はいつもより運動しよう~照れ


そして、そして
スポーツの秋へシフトしていくのです口笛








お読みくださってありがとうございますキラキラ



皆さまの毎日が
健康的な日々でありますようにキラキラ


今日も素敵な一日をキラキラ