悲しすぎる…

お気に入りの、
ルビーが揺れるシンプルなK18ピアス。


小さくてあまり目立たないけど、
ルビーの赤がとても綺麗なピアスです



ウォーキングの時にも邪魔にならないし、
普段のどんな服の時でもOKで
とても気に入っていたのですが…



片っぽ、落としました






たぶんですけど、
外出先でマスクの紐の調整をしたときに
引っかけて落としたんだと思います…



帰宅してしばらくしてから気づきました。


あ～もうショックです。
悲しすぎる…












気を取り直して、
9/8の朝ウォーキング写真。





朝の近所の小さな公園。誰もいなくて静か。

































お昼近くから雨が降り出しました。

朝のうちにウォーキングしておいて正解♪



雨のせいか、眠くて仕方がありません。
ウォーキングの疲れも溜まってきたかな。

エアロバイクはお休みして
スクワットをやってみます。

そうそう、
久しぶりにかかと上げスクワットやったら、
安定しなくてグラグラ。
すっかりできなくなっていました。
筋肉は使わないとすぐ弱りますね



【9/8水の運動記録】
・ウォーキング　５０分
・踵上げスクワット　２セット





それにしても家の中は寒くて
カーディガンを引っ張り出して着込みました。


足元はソックス履いて。


寒暖の差が激しくて
体調を整えるのもなかなか大変。


こまめに着るもので調整しています。


コロナも怖いけど、
普通の風邪も油断できません。


気をつけよう～


皆さまもどうぞご自愛くださいね