自分のために歩こう

昨日9/7の朝散歩は
線路の西側の田んぼの方へ。










そうそう、
この広い空が見たかったんだよ！














立ち止まって深呼吸したり、
ちょっと写真を撮ってみたり。

























頭をカラッポにして歩きたい



この時間は
あまり車が通らないから嬉しいね







田んぼの中に、こんもりと小さな古墳。








朝早くからウォーキングに出るのは、
日焼け止めを塗ったりして面倒だな…って
思うときもあるけど…

これも健康のため。



家で運動もいいけど、
やっぱり外は気持ちがいいです



これから秋、
そして冬と寒くなっていくと
ますます外に出るのが億劫になるから
今のうちにウォーキングを習慣化したいなぁ。


天気のいい日は
朝ウォーキングしよう。


自分のために歩こう




【9/７火の運動記録】
・ウォーキング　４５分
・エアロバイク　３０分