ウォーキングのお楽しみ

ついに運動スイッチが入った、
と思われるワタクシ。


少しずつレベルアップしております（たぶん）


まぁ、スタート地点が低すぎるから
胸張れることでもないですが…





朝雨が降っているときには
家の中でエアロバイクをこいだり
夕方にウォーキングしたり。


週末で夫という監視（？）付なので、

「運動します！」

と宣言した手前、サボれませんでした。



というか、
この機会に夫も運動生活に戻るそうで
私より熱心です。






田んぼの稲も実ってきました。






こっちはまだ青い






雨上がりの五間掘。水がタプタプ。








夕方のウォーキングは一緒に出かけたのですが、
居酒屋さんで美味しそうな焼き鳥の自販機を見つけて
帰りにしっかり買って帰りました。


ラスト１袋。タレしか残ってませんでした。

美味しい焼き鳥でした♪
今度は塩を食べてみたい♪





朝のウォーキングは
空気が澄んでいて爽やか。

夕方のウォーキングは
美味しいものをgetして帰れる。


それぞれいいところがありますね



夕方は出かけるのが億劫になりがちなので、
慣れるまではお楽しみがあってもいいかもしれません。
※そうなると痩せる気はしませんが



しばらくはエアロバイクとウォーキングをメインに
運動することに慣れていきたいと思います




しっかし、二日続けて６０分も歩くと
足がプルプルです。

さすがに疲れたのか、夜もぐっすり。
久しぶりに９時間近くも寝ちゃいました。



今週も気楽に楽しくガンバロー。
今朝は雨だったので、
夕方ウォーキングに行けるといいなぁ。
（実はエアロバイクはお尻が痛くなって、
あまり好きではない）




【週末の運動記録】

9/4（土）
・ウォーキング　６０分

9/5（日）
・エアロバイク　３０分
・ウォーキング　６０分






私も　皆さまも
健康的な毎日です



今日も素敵な一日を



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