からだの変化♪

朝に歩き始めて、約1ヶ月半。

最近は割とまじめに歩いていますが、
途中、お休みしたときも…。

それでも、少し変化が出てきました。

まず腰が軽い♪
寝返りもラクラクできるようになりました

気になる体重は、まだまだですが。

でも、この際、体重はいいんです。

ただ、実際のサイズだけは…
できたらもう少しなんとかなりたい…と思うのです。
だって、今ある服が着れないんですもの…

正確には着ることはできるけど、
ものすごくカッコ悪い。見苦しい…

あ！　でも！！

嬉しいことに、昨日1ヶ月ぶりに会った友達に

「痩せた？」

って聞かれました

これ、たぶん…
歩くようになって多少なりとも背筋が伸びて
姿勢が良くなったのではないかと…？

このままウォーキング、続けます

◆今朝のウォーキング記録◆

40分、　4,400歩、　3.4㎞

先日のお休みの日に歩いた公園。

朝のウォーキングは気持ちがいいね♪

秋が深まって…もうすぐ寒い冬

まだ紅葉が少し残ってる♪

水鳥たち

私も　皆さまも
明るく元気な一日です

今日も素敵な一日を

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