最近のお気に入り

義妹が貸してくれたもの。



それは



フットマッサージャー



足裏、
ふくらはぎをけっこうグイグイとほぐしてくれます。



初めて使ったときは、
弱にしても足裏ローラーにも
ふくらはぎをギューっとする指圧にも
「い、痛い～」と悲鳴を上げていましたが、
今は強にしても全然平気。

なんならもっと強くても、と思うくらい、
イタ気持ちイイを通り越して、
ものすご～く気持ちイイ


朝のウォーキングや家事が終わった後と、
夕方か夜寝る前の至福のひと時です。


義妹よ、ありがとー





そして、無事今朝もウォーキングできました。
























風もなくおだやかないい朝♪
低いところに雲がなかったので、
生まれたての太陽拝めました





















今日もいい日になりそう

今日は50分、4,500歩、3.5km歩きました。

しかし、１万歩への道はまだまだ遠い～





私も　皆さまも
爽やかな秋の一日です



今日も素敵な一日を



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