食欲モリモリ♪なので

秋、だからでしょうか？

食欲が止まりませーん

お昼にパスタ1人前食べても、
まだまだ何か食べたい欲求が…

食べたいものは、
後ろめたく思わずに、
ちゃんと美味しく食べたい！

その分、運動がんばろっと。

晴れた日の早朝に歩くのは
ほんと気持ちいいです

◆朝ウォーキング記録◆

11/16　40分　4,800歩　3.8㎞
11/17　40分　4,400歩　3.4㎞

いっぺんに頑張るとまた挫折しちゃうから、
少しずつ増やしていきたいです♪

私も　皆さまも
健康に過ごせる一日です

今日も素敵な一日を

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