今日の午前中は漢方外来へ行ってきました。

先月行ったときは激混みで、
隣にある薬局で漢方出してもらうまで
3時間くらいかかったのだけど、
今日はすんなり。
1時間半くらいですべて完了♪

といってもお昼は過ぎてしまったので、
帰宅途中にあるスーパーでおにぎりとおかずを買って
お家で食べました。



今日の漢方も前回と同じ。

体力ないので滋養強壮系と冷え解消のもの。

滋養強壮はまだ効果感じない(すぐ風邪ひきそうになる)けど、
冷えは確かに解消しつつある…気がします。


前回の肝機能の血液検査の結果も聞いて、
異状なし、というか
このまま漢方飲んでいて問題なしで一安心。


ただ、ひとつ、引っかかるのが、血圧


漢方飲み始めて、少し上がったんですよね。
季節のせいかもだけど、最近また下がってきたので
漢方の影響も考えられるということで、
しばらく朝晩はかるように指導されちゃいました。

高い、といっても
上が132、したが78、なんだけど。
常に120後半キープ、たまに130越えならOKだけど、
このまま130くらいが続くなら、漢方薬を変えるか
別のものを増やすことを考えるって言われました。

理想は120以下って、20代30代ならまだしも…
食事と生活習慣で目指せって言われてもねぇあせる
まぁ、いくら漢方とはいえ
薬を増やしたくないので頑張ってみます。



お昼食べてからDVD観ているうちに、
いつの間にかぐっすり眠ってしまって…。
DVDは最後の場面になってました。
もしかして、2時間近く寝ちゃった?

ほんと病院はいくら短時間でも疲れます。
病院に行った日は、毎回お昼寝してるかも。


ボーっとした頭で窓の方をみると、
確かにもう夕方近くの空の色。





IMG_20191108_160946.jpg
窓を全開にして、深呼吸しましょ。
頭に新鮮な酸素まわして、さぁ!動かなきゃ。





あー、いい加減 目を覚ましてご飯の支度をしなければ。
と思っているところに、夫から着信。


どうやら割と近くに住む従兄から
久々の飲み生ビールのお誘いの模様。

どーぞ、どーぞ、行ってきて。
私を巻き込まないならいくらでも(笑)


というわけで、夫が食べないなら
ますます作る意欲をなくしたmanaです。


あぁ、何作ろう~~~~滝汗







感謝☆彡




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