今日はなんだか午後から急に眠くなって、
20分くらいうたた寝。
でもやっぱり眠い。
困った~夕ご飯作る気しない💦
(でも作るけど)

お家でのトレーニング、
ピラティスの先生のアドバイスに従って、
エアロバイク、今までより少し負荷をあげて
時間も30分でやってみることにしました。
膝、大丈夫か恐る恐るだったけど
スピードはいいって言われてゆっくりめに。
30分、DVDを観ながらなんとかクリア。
あとは、普通の(?)プランクにプラスして
横プランクもすすめられたので(というか宿題)
30秒からトライ。
き、きついんですけど
「夏までにくびれ復活~!」の掛け声(by先生)
に励まされてやってます。
ダイエット関連のブログになってますね。
もはやアートなブログじゃなくて、ダイエット日記です…。
でも今後の参考のために記録しておきます。
しばらく、飽きるまで続きますのでご容赦を…。
お読みいただきありがとうございました
にほんブログ村のランキングに参加中です。
応援して頂けると、とても嬉しいです。
(アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。)

にほんブログ村
20分くらいうたた寝。
でもやっぱり眠い。
困った~夕ご飯作る気しない💦
(でも作るけど)

お家でのトレーニング、
ピラティスの先生のアドバイスに従って、
エアロバイク、今までより少し負荷をあげて
時間も30分でやってみることにしました。
膝、大丈夫か恐る恐るだったけど
スピードはいいって言われてゆっくりめに。
30分、DVDを観ながらなんとかクリア。
あとは、普通の(?)プランクにプラスして
横プランクもすすめられたので(というか宿題)
30秒からトライ。
き、きついんですけど

「夏までにくびれ復活~!」の掛け声(by先生)
に励まされてやってます。
ダイエット関連のブログになってますね。
もはやアートなブログじゃなくて、ダイエット日記です…。
でも今後の参考のために記録しておきます。
しばらく、飽きるまで続きますのでご容赦を…。
お読みいただきありがとうございました

にほんブログ村のランキングに参加中です。
応援して頂けると、とても嬉しいです。
(アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。)

にほんブログ村