ダイエット。
痩せるためというより健康のため
運動を中心に頑張ろう！と
あらためて決意したmanaです。
たまたま土曜日に友人の企画のお手伝いに行って
（と言っても、試着後のお茶のみ当番でした♪）、
そこで友人の妹さんと意気投合
ひとつ違いの彼女と
「人生最後のダイエット、ガンバロー」
と、みんなの前でダイエット宣言。
さっそく体重計も年齢、身長を設定して準備。
でもねー、さっき体重計に乗って
久々に体脂肪率とか測ってみてギョッとしました。
自分の予想をはるかに超えるおデブさん…
背が高い分、あんまり太って見えなくて(自分だけ？）
油断していたツケが一気にやってきました。
あまりの数値に
恐ろしくてとてもここには書けません…
前にチャレンジして効果絶大だった
ボート漕ぎ運動をやりたくても、
先日ダンナさんがローイングボートを壊しちゃったのよね
新しく買おうか考えたけど、
けっこう場所をとるので今回はパス。
地道にピラティスとプランクでがんばるつもり。
…でしたが、ダメもとでエアロバイクをおねだりしたら
買ってもらえました
思いがけず我が家にやってきたエアロバイク。
やっぱりダンナも痩せて欲しいと真剣に思っていたのか…
紫外線アレルギーがまだちょっとひどいので
ウォーキングを躊躇してたので大助かり。
エアロバイクで有酸素運動。
ピラティスで筋力UP。
プランクで体幹トレーニング。
しばらくこれで楽しく頑張りまーす♪
腰痛ともサヨナラできるといいなぁ。
ストレスでドカ食いしないように気をつけなきゃね
※メッセージ★5/20『GOAL』はこちら→★
お読みいただきありがとうございました
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でもねー、さっき体重計に乗って
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油断していたツケが一気にやってきました。
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前にチャレンジして効果絶大だった
ボート漕ぎ運動をやりたくても、
先日ダンナさんがローイングボートを壊しちゃったのよね
新しく買おうか考えたけど、
けっこう場所をとるので今回はパス。
地道にピラティスとプランクでがんばるつもり。
…でしたが、ダメもとでエアロバイクをおねだりしたら
買ってもらえました
思いがけず我が家にやってきたエアロバイク。
やっぱりダンナも痩せて欲しいと真剣に思っていたのか…
紫外線アレルギーがまだちょっとひどいので
ウォーキングを躊躇してたので大助かり。
エアロバイクで有酸素運動。
ピラティスで筋力UP。
プランクで体幹トレーニング。
しばらくこれで楽しく頑張りまーす♪
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