GWですっかり体はなまって重くなり、
ピラティス教室に通い始める前の状態に
戻ってしまいました。
ピラティス教室の翌日は、やっぱり筋肉痛です。
今回はおなか全体。
そして太もものあたりも張っている感じ。
まだまだですね。
腹筋運動はぜんぜんできなかったです。
気持ちはしっかりやってるつもりだけど、
体はついていかない(笑)
それでも翌朝の腰の軽さは嬉しい限り。
体を動かすって、本当に気持ちがいいですね。
筋肉痛も充実感となって満足、満足♪
お風呂でゆっくりマッサージしたり、
芳香浴を楽しんだり、
ケアも前よりするようになってきました。
お気に入りの入浴剤を入れてのバスタイムは
至福の時間ですね。
その日の気分で香りや効能を選んで入浴しています。
今日、注文していた入浴剤のクナイプが3種類届きました。
スミレの香りは初めてなので楽しみ～
好きな香りに包まれてのバスタイム。
どれを入れようかと考えるのも楽しみです。
毎晩の小さなお楽しみ。
たくさんの中から選べるのも嬉しいです。
入浴剤は７種類あるから、日替わりで楽しめます♪
（香りの種類だと14種類くらいあるかも）
今日はどの香りにしましょうか。
そんな小さな時間を、楽しい・嬉しい、と感じられることが
幸せだなぁって思います。
これからも小さな幸せをたくさん見つけながら
日々過ごしていきたい
それはそうと、
ピラティス、週一だとなんだか物足りない。
もう一回くらい通いたいなぁ。
自分でも意外なんですが、ピラティス気に入っています
※メッセージ★5/10『JOY』はこちら→★
お読みいただきありがとうございました
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今回はおなか全体。
そして太もものあたりも張っている感じ。
まだまだですね。
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気持ちはしっかりやってるつもりだけど、
体はついていかない(笑)
それでも翌朝の腰の軽さは嬉しい限り。
体を動かすって、本当に気持ちがいいですね。
筋肉痛も充実感となって満足、満足♪
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ケアも前よりするようになってきました。
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至福の時間ですね。
その日の気分で香りや効能を選んで入浴しています。
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スミレの香りは初めてなので楽しみ～
好きな香りに包まれてのバスタイム。
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毎晩の小さなお楽しみ。
たくさんの中から選べるのも嬉しいです。
入浴剤は７種類あるから、日替わりで楽しめます♪
（香りの種類だと14種類くらいあるかも）
今日はどの香りにしましょうか。
そんな小さな時間を、楽しい・嬉しい、と感じられることが
幸せだなぁって思います。
これからも小さな幸せをたくさん見つけながら
日々過ごしていきたい
それはそうと、
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もう一回くらい通いたいなぁ。
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