だんだん体力が戻ってきた気がします。
良く寝て
バランスの取れた食事(美味しく食べて)
適度な運動
基本的なことが毎日の健康を作っていくのですね
ピラティスをやっても筋肉痛がなくなりました。
徐々に効果がでてくると励みになりますね。
GWで教室がお休みなので
お家で(まだピラティスはできないけど)頑張ります。
では、本日のメッセージ。

『誕生』
あなたのために
私のために
そして
この世界のために
あなたが生まれたときの
その無垢な輝きを
ずっと
忘れないでいてください
このカードにピンときた方は、
新しい世界に
新しいあなた
あなたの意思ひとつであなたの世界は変わります
どんな世界に住みたいですか
あなたがいるべき世界を思い描きましょう
キーワードは、
新しい世界
自分らしく生きる
変化、転機
私も 皆さまも
自分らしく輝ける一日でありますように
素敵な週末をお過ごしください
お読みいただきありがとうございました
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ピラティスをやっても筋肉痛がなくなりました。
徐々に効果がでてくると励みになりますね。
GWで教室がお休みなので
お家で(まだピラティスはできないけど)頑張ります。
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『誕生』
あなたのために
私のために
そして
この世界のために
あなたが生まれたときの
その無垢な輝きを
ずっと
忘れないでいてください
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新しい世界に
新しいあなた
あなたの意思ひとつであなたの世界は変わります
どんな世界に住みたいですか
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