なかなか減らないなーって…
ダイエット宣言してまだ1週間もたたないけれど…
10年前は同じようにやってサクサク減った
体重、体脂肪率が
同じところをウロウロ変わらない今日この頃。
焦らないでゆっくりね。
継続だよ、継続が大事
モチベーションを保つためにも
記録を取り始めました。
そして
週末に増えなかっただけでも効果あり！とする。
今朝はちょっと腰が重くて
朝散歩をお休みしようかな～と弱気になったけど…
朝一の体重測定の結果を思い出し
「やっぱり歩く！！！！！！！」
と1時間のウォーキング♪
歩いたら、腰の重さもスッキリ。
歩いて良かった
氏神様へお詣りして
世界平和をお祈りしてきました。
もちろん、日々の感謝も忘れずに♪
境内で見つけた松ぼっくり。
誰が集めたのかな。
大小さまざまな松ぼっくり。
ちっちゃな子供が可愛い手で拾い集める姿を想像して
朝からほっこりした週の始まりです。
皆さまも素敵な1週間を
愛と感謝をこめて
いつもありがとうございます
励みになりますので
お手数ですがポチッとよろしくお願いいたします
にほんブログ村
ダイエット宣言してまだ1週間もたたないけれど…
10年前は同じようにやってサクサク減った
体重、体脂肪率が
同じところをウロウロ変わらない今日この頃。
焦らないでゆっくりね。
継続だよ、継続が大事
モチベーションを保つためにも
記録を取り始めました。
そして
週末に増えなかっただけでも効果あり！とする。
今朝はちょっと腰が重くて
朝散歩をお休みしようかな～と弱気になったけど…
朝一の体重測定の結果を思い出し
「やっぱり歩く！！！！！！！」
と1時間のウォーキング♪
歩いたら、腰の重さもスッキリ。
歩いて良かった
氏神様へお詣りして
世界平和をお祈りしてきました。
もちろん、日々の感謝も忘れずに♪
境内で見つけた松ぼっくり。
誰が集めたのかな。
大小さまざまな松ぼっくり。
ちっちゃな子供が可愛い手で拾い集める姿を想像して
朝からほっこりした週の始まりです。
皆さまも素敵な1週間を
愛と感謝をこめて
いつもありがとうございます
励みになりますので
お手数ですがポチッとよろしくお願いいたします
にほんブログ村
