ダイエット宣言

昨日は、またまた久しぶりの体メンテナンスday。


足裏をグイグイ刺激してもらいましたが、
それよりふくらはぎとか膝周りのマッサージの方が
痛かったなぁ。


思わず「イタタ…」と声に出してしまったけど、
おかげさまで足のむくみもとれてスッキリ♪

おなかの調子も良くなりました。

今更だけど、
自分に手をかけないといけない年齢なのね



そして、昨日ブログに書いた母からもらった
素敵なスカートをはくため再度ダイエットを決意。

ダイエットと言っても体重はいいの。
BMIは問題ない。それより体脂肪率
もう少しひきしめたい。
あのスカートをはきたい。
ワンピースも着たい。

私、体脂肪が多いのよね。
今のままでは…メタボ一直線の危機…
健康上、それはコワイ。

ダイエット頑張ります


体重も、もう少し減らすと腰への負担がなくなると思うので…
とりあえず、目標マイナス２㎏
体脂肪は食事内容でも変わるし、
地道に運動も続けます。


ああ、ダイエット宣言しちゃった。

目標達成できるといいな！







桜の花も散りだして…
木々も緑になってきました。

大好きな新緑の季節！

家にこもってばかりいないで、
桜～新緑と、一番好きな季節を楽しみます






愛と感謝をこめて


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