ふくらはぎをもむ健康法が話題ですね
我が家でも急にパパが
「寝る前にふくらはぎ、もんで」
と言い出しました
え～
自分でもんでよね～とも思ったのですが、
やってあげる代わりに
私もマッサージしてもらうことに
最初は何もつけずにマッサージしていたのですが、
そうだ
トリートメントオイルを作ろうと思い立ち、
早速 家にあったオイルと精油で作ってみました
精油は何を使おうか迷った結果、
夜寝る前ということと
パパも使うこともあって
ラベンダーにしました
…って、無難すぎましたかね
ふくらはぎ、自分でもむと
力の調整ができていいのですが、
やってもらうと強すぎて
時に「イタタタタ」ってなってしまうのが難点
イタ気持ちいいを目安にマッサージタイム
終わったあとは
足が軽くなったような気がします
そんなわけで、ここのところ
毎晩ふくらはぎのマッサージが日課になっています
アロマのいい香りに包まれて
ついでに手もしっとりスベスベ～になって、
なかなかいいもんですよ
ふくらはぎマッサージが効いたのか
はたまたアロマの効果なのか
いつにも増してぐっすり眠れる毎日です
…が！！
朝起きてビックリ！！
ふくらはぎ、痣になってました～
確かに昨日は痛かった
「痛い！痛い！！」と思っていたら、やっぱり
力加減はほどほどに、ですね
何事も ほどほどの良い加減で過ごしたい
皆さまも
ご自分らしい“良い加減”で過ごせますように
感謝☆彡
