先日は温泉でじっくり身体を温め、
汗とともに溜まっていたものをデトックスしてきました
そして山からパワーもいただいて
心身共にスッキリした気がしております
なんだか腰も軽くなったようで元気も出てきました
私もいよいよ復活かしら
ということでお試しに近くの
『よくばり☆ボディメイク教室』に体験に行ってきました。
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なんか…ネーミングがすごいよね。ちょっと恥ずかしい…
でもダンスエクササイズやボクササイズ、
骨盤矯正などいろいろなエクササイズができちゃう、
飽きっぽい私にはぴったりお得な教室かも。
最近、体験ばかり行っています。
早くどれかに決めて、通いたい・・・
さて、ぎっくり腰回復後の初めてのエクササイズだし、
おっかなびっくり動いてみましたが…
大丈夫！でした
適度な運動で、コリも解消されて気持ちいい～
良かった
もう、ぎっくり腰はこりごりです
これからだんだん寒くなって
カラダも固まっちゃう季節
ちゃんと自分メンテしなくては・・・
manaアート、ヒーリングアートを描くのにも
いい状態で臨みたいのです
感謝☆彡
