最近、体を動かすことにまた目覚めました
汗をかくとカラダの中から老廃物が外に出てくれるようで
気持ち良い
実際は、そこまで身体、動かせません
イメージね。
でも、イメージはとっても大切です
今までお世話になっていたエアロビクス教室に、
時間の都合で行けなくなったので、
いろいろ探していて近くに教室を見つけました
そして昨日、体験してきましたよ
景色もバッチリ
空気もキレイ
遠くに海が見えました
先生も笑顔いっぱいの明るい元気な女性で、
とってもステキ
エアロビクスもきつすぎず
軽すぎず、ちょうどいい感じかな
一番は・・・今回の教室では
振り付けを覚えなくていいのが良い
（今までのは覚えるのが大変で
それはそれで頭の体操になって良かったのだけど・・・）
・・・気に入ってしまった
先日体験したヨガも捨てがたいのだけど、
エアロビクスのリズム感も好き
どちらにしようかな・・・
両方通いたいけど
同じ曜日の同じ時間
う～ん 悩む
感謝☆彡
