昨日は週に1回のエアロビクス教室
日中は結構暑かったけど夕方には急に涼しくなってきて、
エアロビクスにはもってこい
と思いきや、
終了した夜9時には
涼しいを通り越して寒いくらい
あああーもう
こんなに気温の差が激しいと
本当に体調崩しますよねぇ
しかも、
この前まで翌日きていた筋肉痛は忘れた頃に
いくら飛んだり跳ねたりしてもビクともしなかった足は・・・
なんか踵が痛くて
エアロビクスできないんですけど
連休中、クッション性のないサンダルで歩き回ったせい？
確実に
日々体は変化していってるんだなぁ
ちゃんと年をとっているんだな、としっかり自覚いたしました
無理せず老け込まず
バランスよく年齢を重ねていきたい
そう思うこの頃です
感謝☆彡
