午前中に書いた記事の補足です
情報誌の記事のまま書きましたが、
実際の私はというと、
私はフッ素入りのものは使っていません。（以前、身体に良くないときいたことがあるので・・・）
でも、店頭販売はしてないけれど、やはり使用感がよい、いわゆる歯磨き粉を使っています。
フッ素入りの・・・と聞いても、そこは変える気はないです。
歯に良い食べ物って、
カルシウムか何か？と思っていたら、たんぱく質。
でも、私はお肉はあまり食べません。
大豆などの植物性から・・・と思っているのですが、足りてないかも
いろいろ情報が溢れていて悩みますが、
調べてみながら自分の感覚でこれ、
というものをセレクトして行くしかないのかな、
と思っています。
自分の健康は自分でしか守れないですもんね
これからも大事にしていきたいです
感謝☆彡
