ミステリーツアーで二日間色々美味しいものを


食べてラーメン、食べてソフトクリーム、食べてお団子、満喫した私音譜








体重計に乗るのが怖いんですけど。。。叫び








このままではまずい!と思い、


本当はお休みしたかったエアロビクス教室、


重い腰とまぶたを無理やりあげて


昨夜、参加してきましたメラメラ








その結果は





今朝、足がおも~いショック!








まぁ、1回くらいのエアロビでは


終わったあとのビールが美味しくて


ぐいっとやっちゃうから


ダイエットにもならないけど、





でも、バスでの長距離移動でコチコチになってしまった


身体のストレッチになって良かったかも音譜








腰、大丈夫かな~とちょっと心配だったけど、


バッチリ!なんでもありませんアップ








昨日で1クール目が終わりで、


次はもうやめようかな~と思っていたけど、


やっぱり続けようかな、


と思い始めているところです。








何か負荷をかけなければ、


どこまでも怠惰になりそうなので汗





やっぱりエアロビ、頑張ろうかなニコニコ














それにしても、やっぱり疲れたのか


眠い朝ですあせる


体力ないねガーン





何より一緒にツアーに参加した


私よりお姉さんたちの元気なこと!





もうびっくりです目





あやかりたいものですキラキラ




















感謝☆彡