ここのところ毎日、ひたすら重ねています
何を？
靴下です
５～６年前に友達から勧められた靴下の重ね履き健康法、
いわゆる冷えとり健康法に出会ってから、
シルク５本指→綿５本指→シルク→綿
と４枚のソックスを重ねて履いて過ごしてきました。
震災後はちょっとサボっていましたが、
ここにきてまた真面目にやろうかな～
と思い直して、
お友達の指圧の先生から
冷えとりソックスセットを取り寄せました
なぜなら・・・そろそろ更年期障害が気になる頃だし、
幸いまだ症状という症状は出てないけど、
このまま穏やかに過ごしたいから
そして、私のお友達の指圧のM先生、
私より５歳年上なのですが、
とっても若い！！
健康的で、しかも美しい
シワもシミもなく、
適度な運動も続け（確か何か・・・古式武術とか太極拳やってたはず）
いつも心は前向き、知的で聡明で、
誠実で優しく、信頼のおけるお友達なのです
精神的な豊かさや内面の素晴らしさが、
きっと
全てに影響しているんだろうなぁ～
とあこがれているお友達。
その彼女が実践している“冷えとり健康法”
私もまたあらためてチャレンジです！
今回は、シルクとウールの重ね履きにしました。
問題は、それだけ重ねると、靴がきつくて履けない、ということ。
ですので、ゆったりした大きめのサイズとデザインの靴
を選んで履いています。
おしゃれしたい時には、
もちろんソックスは脱いで、普通にお出かけします。
パンプスも履きたいときは履きますよ
でも基本、家ではしっかりソックス４枚履いてます
パパさんも、もう５年続けています。
私より真面目！
震災後の長期に渡る激務の中、体調を崩すことなく乗り切って
現在も頑張っていられるのは、この冷えとり健康法のおかげもあるのかな～と、私は密かに思っているのですが・・・
本人は、自己管理がいいから、と思っている様子。
それはもちろん、そうでしょうけど、ね
今のところ、調子がいいですよ
感謝☆彡
