お夕飯◆鮭ハラス

久々に鮭ハラスをば。

鮭を見ると、アスタキサンチン！と

反応して美容のためについ食べたくなるけど

この脂っこさはダイエット的にはNGよね

◆鮭ハラス焼き

◆青梗菜炒め

◆万願寺唐辛子のおじゃこの炊いたん

◆出汁巻き玉子

◆お味噌汁

◆茄子のお漬物

◆ご飯