お夕飯◆鮭ハラス久々に鮭ハラスをば。 鮭を見ると、アスタキサンチン!と反応して美容のためについ食べたくなるけどこの脂っこさはダイエット的にはNGよね◆鮭ハラス焼き◆青梗菜炒め◆万願寺唐辛子のおじゃこの炊いたん◆出汁巻き玉子◆お味噌汁◆茄子のお漬物◆ご飯