バタバタな日って、ありますよね？
ご飯作るのにも時間がかかるのに、
なんだかんだでギリギリの帰宅とか。
そんな日はグリルにポン！で焼けちゃう
焼き魚が助かります！
◆秋刀魚の塩焼き
◆ほうれん草とキノコのバター焼き
◆温サラダ
◆自家製いくら醤油漬け
◆お味噌汁
◆ご飯
温サラダは、ヘルシオにお任せ。
楽しすぎな日でしたが、後から見ると
普通に健康的な献立でしたね。
また、別の日は、ありあわせで。
◆豚とキャベツの常夜鍋
◆切干大根と豆腐の玉子とじ
◆アボカドとトマト、キュウリ
◆ネギとキノコの和風コンソメスープ
◆鮭と黒ゴマ、ひじきのご飯
やっぱり、こーゆー日のためには、
常備菜は作っておくべきだなと痛感(笑)
常備菜のお助けレシピ本↓
- 作りおきサラダ [ 主婦の友社 ]
- ￥1,296
- 楽天
この本、「冷蔵庫で○日」などと
保存の目安も書いてあるのが、便利♪
久々に引っ張り出してきて、３品作りました。