朝はけっこうバタバタで、席朝族（デスクで朝食を
食べる人をこう呼ぶらしい）な日もあるんやけど、
昨日は久々に、和食の朝ご飯にしてみました
卵かけごはん＋韓国海苔
納豆
ミョウガとお豆腐のお味噌汁
トマト
月曜日の朝の『はなまるマーケット』がたまたま
朝食特集で観てて、早く出来る朝ご飯を実践
今回実践したポイントは、この３つ。
ご飯は前の晩にタイマーしておく。
（これは以前からずっとやってるので継続！）
前の晩にお出汁をとっておく。
（うちは鰹出汁です。前までは顆粒タイプを使っていたのですが、
彼にバレたら非難ゴーゴーで捨てられました。。。）
お豆腐は、手でちぎる。
（木綿豆腐。表面積が増えて、温まるのも早いのかな？）
そんなこんなで、１５分くらいで完成。
実は朝食って定義があるらしく・・・
炭水化物、たんぱく質、ビタミンを含まないと
朝食にはカウントされないらしい。
つまり、コーヒー＋パンだけでは、
おにぎり＋フルーツでも、
菓子パン＋牛乳でも、
でも・・・
ハムタマゴのサンドイッチ＋果汁ジュースは、
ってことは…
通常あたしの朝食は、けっこうダメってこと…？
( ･ิω･ิ)難しいね。。。
クリック！⇒いつもこころはプリンセス
応援よろしくお願い致します♪