数日前の夜、
私の膝に座る息子に本を読んだあと
そのままベビーベッドに入れようと
抱っこしながら立ち上がったら
腰に激痛が
ギックリ腰ではなかったものの
少しでも前にかがもうとすると痛い
娘がベッドで待っていたのでとりあえず
本を読んであげましたが横になったり
起きようとしても痛い・・・。
翌日はタイミングよく義母が3カ月ぶりに
息子を預かってくれることになっている日。
朝だけ息子のお世話でだましだまし
頑張れば日中は乗り切れました！
この日は娘と一日一緒でしたが
私が腰が痛いと言ったら色々と
協力してくれようとしたり、
あまりわがままを言わずに一人で
遊んだりテレビを見たりしてくれて
本当に本当に助かりました。
いつも娘にイライラしてついつい
きつい言い方になることも多いのに
この日は心穏やかに過ごせました
夕方からは夫が色々とやってくれて、
みんなのおかげで痛みが
悪化せずに済みました
なんせ車の乗り降りはもちろん
運転中も車線変更の後方確認で
振り向く体勢も痛かった
その夜、腰の為にと熱めのお風呂に入ったら
劇的に良くなりました！！
もう出た瞬間から違いました。
まだ痛みはあったけどお風呂に
入る前と比べたら70%くらい痛みが
軽減されたんじゃないかな？！
翌日はどんな感じになるのか
ワクワクしながら向かえた朝・・・
起き上がろうとすると
いででででででで！
ひどい筋肉痛
腕と脚全体
前日は腰を庇うために床のものを
拾うのにスクワットみたいに腰を落としたり
立ち会がるにも捕まれるところは
どこでも捕まってなんでも腕と脚の力で
体勢を変えようとしていたからみたいです。
幸い夫は仕事が休みだったので
ここでも色々やってもらいました
腰の痛みは殆ど引いていましたが
癖になるからちゃんと直さないとね！！
この夜も熱めのお風呂に入って就寝
翌日にはほぼ100％良くなっていました
でもまだすぐに腰を使いたくないから
筋肉痛の腕と脚に頼りながら過ごしましたよ・・・
い、いたい・・・
今日もまだ筋肉痛で大変ですが（←苦笑）
腰がよくなったので本当に安心しました。
これから息子を抱っこすることはまだ
いくらでもあるのでもっと注意しないと。
これが夫の出張中じゃなくて
本当に良かった
みなさんも腰には気を付けて下さい
↓最近の息子、LINE VIDEOで
じいじばあばと話す時に必ずこの
フィルターをやりたいと言って
携帯電話を私からもぎ取ろうとします
（むしろフィルターをしたいがために
じいじばあばと話したいと言ってる気さえします）
リスがどんぐりを食べるフィルター
娘はクリスマスフィルターで
大爆笑していました
息子はハッピー