これはほんとーーーーーに助かります。
ワンオペの時は特に。
だってベビーベッドに置いて部屋を暗くして
ドアを閉めたら勝手に寝てくれるんですよ？！
しかも朝まで！
もうワンオペの時なんかこの時点で「へいいっちょあがり！」って感じです。
普段夫がおやすみの挨拶を逃した夜は息子がまだ起きていれば
部屋に入っていって「good night! オヤスミ～！bye!」というと
息子は笑顔で「bye!」と返しそのまま夫はドアを閉めます。笑
そしていつの間にか寝てます。
ネントレをして良かった、、、と心の底から思います。
ちなみにワンオペ真っ只中の昨晩も19時に息子をベビーベッドに
立たせるかたちで置いて、部屋を出る時に振り向いておやすみを
言ったのですがもう寝っ転がって本を広げていました。笑
そして顔だけ私の方に向けると笑顔で「ばいば～い」と言ってくれました。
そのままドアを閉める私。
10分ほどしてベビーモニターを確認したらまだ本を広げてみている、、、
カーテンも閉まって電気もついてない部屋で見えるのかな？
ネントレで参考にしたのはジーナ・フォードさんの本。
神様
私が去年ロックダウン中に長いワンオペ生活
（これはまた別に書きます）を何とか乗り切れたのは
彼女のネントレのお陰と言っても過言ではありません。
息子が生後7日目からトレーニングを始め、
生後６週に夜通し寝る日が出てきて、
そこから少しずつそういう日が増えてきて
１２週には完全に夜通し寝てくれるようになりました。
19時にベッドに置いてヘルプ無しで完全に
一人で寝られるようになったのもこの頃です。
ジーナいわく、赤ちゃんは最初は眠くてもうまく寝られないそうです。
なので赤ちゃんが眠くて泣いていたら
（空腹やオムツで泣いていないことが前提）
10～15分毎に胸を軽くぽんぽんするのを数分だけして、
あとはまだ寝ていなくても部屋を出てまた様子を見ていました。
そうすることで「ここにいるから安心してね」と伝えられるそう。
そして少しずつ自分で寝られるようになるんですって。
本当に、生後3か月ごろに息子をベビーベッドに
置いてから夕飯を食べている時に
「あれ、そういえば最近息子にぽんぽんしてない。。。」
と気付いたんです。
今2歳2カ月ですが、今までで19時以降に起こされたのは
生後6カ月頃の3回だけです。理由は歯ぐずりでした。
一回目は22時半、2回目は翌日の24時半、
3回目は更に翌日の午前2時半です。
何と上下前歯計5本一気に生えてきていたんです。
そりゃ落ち着かないですよね。
ともあれ3日間それぞれ一回起きただけで
あとはまた普通に夜通し寝るようになりました。
ちなみに起きた3日間の入眠はいつも通り一人で眠りに落ちました。
娘の時は歯ぐずり中なかなか寝てくれなかったのでこの差にびっくりです。
ジーナのネントレについては今度詳しく書きますね。
その4歳の娘は今でもなかなか一人で寝てくれないので毎晩手こずっています。。。