右足の甲がしびれてる。 足に感覚はあるし、痛みはないし、特に心配はなさそう。
それでもずーっと続くから、気にはなる。 ネット見てたら、座骨神経痛とか、血流が悪いとか…
運動してないし、なんせ立ちっぱなし
座るのはアイロンかける時、洗濯物たたむ時、子供にご飯食べさせる時、フゥーって疲れ切った時くらい。 って、結構あるやん
ちょっと、運動せな
って、昨日のテレビでいいのやってた～
スロージョギング・ダイエット
歩くくらいの早さでいいから、その場ででもいいから、小幅でジョギング
それも、長時間する必要なし 空いた時間にちょこちょこでOK
これこれ～
ひとめ気にせず家の中を、スロージョギング
これで、全身運動なんやって
んー、かなりあやしいけど、おなかへっこむみたい
これに、こないだ買っちゃった最新刊
カービーダンス
ウエストから太ももの、重力に逆らう事をやめた、やる気のないお肉達に、若返っていただこう
で、小腹空いたから。
なんたって、食事制限いらんからね
昨日の夜しっかり採寸したから、あとは実行あるのみ
がんばるぞー
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