わたし昔めっっっちゃ
猫背
だったの。笑
もーもーもー
びっくりするくらいの巻き肩で。笑
今もその名残があるね
ヨガインストラクターになって
だいぶよくなったんだけどね
それで感じたのが
アトピーさんは
だいたい猫背
もちろん、気持ちの面もあると思う
隠そう隠そうとしちゃうもんね
猫背になると呼吸も浅くなるし
内臓もさがっていく
正しい位置に内臓がないと
身体も正常に機能してくれない
曲がったストローじゃ
上手く吸えないのと同じだね
あとは
首！！
首の骨がズレると
鼻詰まるのよ
そして呼吸が浅くなって
自律神経が乱れて
睡眠も浅くなって
食も乱れて
痒くなったりもするねー
やっぱりね
何事もシンプルに考えたら良いのよね
本来の自分に戻る
これが一番ってこと
まっすぐ立って
深く呼吸をして
内臓を本来の位置に戻して
ありのままの自分で
生きていきましょ