皮下脂肪亡くなる前に夏終わり

腹筋ローラー以外に運動はしていないので

カロリー消費は少ない

それでいて食費はやや控えめ程度

 

腕とか顔をやせた

でも肝心の腹回りが……(笑)

 

接種カロリーと消費カロリーの差が

体重の増減に直結する。

 

腹回りをつまんで残り1㎝程度になって

ちょっと気を緩めてしまったのだろうか

 

皮下脂肪がちょっと増えている。

 

 

 

 

 

 

 

秋になって紫外線が弱くなったら

外でも歩いてカロリー消費量を高めることにしよう。