ジャーン!

多彩

 

生のレモンと醤油に漬け込んだチキンをフライパンで焼いた料理。

 

左上は冷凍三色ピーマンとツナ缶の炒めもの。

 

右上は冷凍カボチャと枝豆のサラダ。