プチプチ筋トレ　懸垂を1日10回を1週間

始めた当初

正確には再開した当初

筋力の低下で

2回ほどしかできなかった懸垂

 

多分、1週間ほど

続けた結果

なんとか連続8回にまで回復した。

 

もうちょっと無理をすれば10回位できそうな気もするが

無理をして自己崩壊というのがありがちなパターンなので

腹八分目ではないが、8回でやめておいた。

 

ちなみに今日は午前中連続7回

午後連続8回で計15回を達成

 

目標は高過ぎず低過ぎず

継続は力なりを忘れないこと

 

なんて

継続力が欠落した人間が言ってます。←自分で書いて個人的に大爆笑