今朝 懸垂が5回できた

やっぱり筋肉って使わないと最低限度の強度で省エネモードに入るのではないだろうか。

 

昨日、3回+3回+4回と分散して何とか1日10回を達成した。

 

今朝も取り敢えず3回やっておこうと思って懸垂を開始

 

なんということでしょう

 

5回もできた。

 

眠っていた筋肉が出番でっか？

と目覚めたのだろうか

 

 

 

 

 

ついでと言っては何だが

腹筋ローラーもやってみたら

7回できた。

ただ、体の伸び具合はまだまだ甘い